Mind-Walk® is wandelen op een ontspannen en energiegevende manier. Een manier van bewegen met aandacht voor bewustwording, plezier in bewegen en focus op een rustgevende ademhaling.
Het zorgt ervoor dat je uit de gewoonte wordt gehaald om altijd maar druk te zijn en meer stil te staan in het hier en nu. De natuur draagt bij aan deze ervaring met al zijn kleuren, geuren en geluiden.
Mind-Walk® is een combinatie van aandachtig wandelen, yoga, meditatie, ademhaling en tai chi. Het is een methodiek die je helpt om bewuster te bewegen en te ademen, waardoor je lichaam en geest tot rust komen.
Mind-Walk® is ideaal voor mensen met een zittend beroep, mensen die last hebben van stress, of iedereen die op zoek is naar een nieuwe manier om te ontspannen en energie op te doen.
Wij gebruiken cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. Door verder te gaan gaat u akkoord met ons privacybeleid.
