en ontmoet nieuwe inspiratie in het groen!
Mind-Walk® is wandelen op een ontspannen én effectieve manier. Een manier van bewegen met aandacht voor bewustwording, plezier in bewegen en focus op een rustgevende ademhaling. Het zorgt ervoor dat je uit de gewoonte wordt gehaald om altijd maar druk te zijn en meer stil te staan in het hier en nu. Mind-Walk® is veel meer dan een stukje wandelen, het is een bewustwordingsproces waar je in stapt. Op een bewuste én speelse manier versterken we jouw contact met je lichaam en de natuur. De natuur draagt bij aan deze ervaring met al zijn kleuren, geuren en geluiden.
Mind-Walk® is meditatief wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi, yoga, mindfulness training, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Spreekt het je aan om:
Dan is deze wandeling echt iets voor jou! Je kunt meegaan met een losse wandeling, maar je ook inschrijven voor een cursus van 5 of 10 wandelingen
Deze wandeling wordt begeleid door een gecertificeerd Mind-Walk® trainer.
Een mind-walk® wandeling is laagdrempelig, voor iedereen die goed ter been is en houdt van bewegen in de natuur. Ook als je geen wandelervaring hebt, kun je meedoen. De wandeling is tussen 3-5 kilometer. Wil je liever alleen of met je partner een mind-walk® wandeling ervaren? Vraag hier naar de mogelijkheden.
De Schoorlse Duinen, duur is ongeveer 2 uur
Bij 3 uur: €39,50, bij 2 uur: €26,00 en bij 1,5 uur: €19,00 per persoon voor een losse wandeling (inclusief BTW, materialen en thee met iets lekkers onderweg)
Een cursus van 5 wandelingen is 120 euro.
Een cursus van 10 wandelingen is 240 euro
