Het drukke leven van vandaag kan een aanzienlijke impact hebben op ons mentale en fysieke welzijn. Als je even aan de drukte wilt ontsnappen, doe dan eens een bosbad! Ondanks de naam hoef je je zwemkleding niet in te pakken: wat je wel gaat doen is vertragen en jezelf onderdompelen in de Natuur.
Lees verderWat is leuker dan wandelen in het bos? Makkelijke schoenen aan en struinen maar. Het Bostherapiecentrum biedt een cursus aan voor prikkelgevoelige kinderen tussen de 7 en 11 jaar, genaamd ’Sensikids in het bos’. De cursus bestaat uit 5 wandelingen waaraan een klein en op elkaar afgestemd groepje kinderen aan kan deelnemen. De activiteiten in het bos sluiten zoveel mogelijk aan op het persoonlijke thema van de kinderen. Door samen kunstwerken in het bos te maken of ontspanningsoefeningen te doen, ontstaat er ruimte voor het herkennen en benoemen van ervaringen en het uitwisselen ervan. Om kennis te maken met deze 'outdoor Sensikids is er 11 september een Open Dag waarbij je een indruk krijgt hoe deze bijeenkomsten eruit zien.
SensikidsHet Bostherapiecentrum is gespecialiseerd in een bijzondere natuurbeleving, namelijk Shinrin-Yoku: de kunst van het bosbaden. Hiernaast bieden wij ook andere activiteiten en maatwerk op het gebied van natuurbeleving. In samenwerking met diverse natuurorganisaties, is het Bostherapiecentrum actief in heel Nederland; o.a. de bosrijke gebieden van Schoorl en Bergen, de Utrechtse Heuvelrug en de Drents-Friese grensstreek; stuk voor stuk prachtige en unieke natuurgebieden.
Lees verderMet de gecertificeerde bosbadgidsen en adviseurs van het Bostherapiecentrum wordt Shinrin-Yoku (bosbaden) een bijzondere ervaring met vergaande gezondheidsvoordelen. Het is wetenschappelijk bewezen dat een wandeling in de Natuur direct een positieve invloed op je mentale en fysieke gezondheid heeft. Het werkt bijvoorbeeld bloeddruk- en hartslag verlagend, vermindert stress en bevordert de creativiteit en jouw probleemoplossings-vermogen. Eén bosuitstapje per maand kan al helpen om je immuunsysteem te verbeteren. En de effecten kunnen nog dagen, soms zelfs weken doorwerken!
Lees verder