Mind-Walk 5-weekse cursus

Mind-Walk cursus

Op dinsdag 8 september van 09.00 – 11.00 uur start de vijfweekse cursus Mind-Walk in de Schoorlse Duinen. In 5 weken loop je jezelf naar meer balans, kracht en ontspanning.

Mind-Walk is een verdiepende wandeltraining waarbij meditatief wandelen wordt afgewisseld met yoga, tai chi, ontspanningsoefeningen en meditaties.

Elke week staat een ander thema centraal en word je geïnspireerd om deze technieken en oefeningen te integreren in het dagelijks leven.

Als je merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg omdat je het lastig vindt om te ontspannen. Misschien ervaar je dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in de natuur? Dan zijn deze wandelingen zeker wat voor jou. De oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot maximaal 5 kilometer per keer. Mind-Walk@ is ontmoeten en ont-moeten.

Data Mind-Walk trainingen:

8, 15, 22, 29 september en 6 oktober 2026