Patricia Hoekstra

Patricia Hoekstra is gecertificeerd Shinrin-Yoku gids, Mind-Walk® Trainer en Vitaliteits- & Wandelcoach.

Resetten in het bos

Dat een leven vol verwondering zo dichtbij is, had Patricia nooit kunnen denken. Het kan in een bos zijn, maar ook in een stadspark of achtertuin. ‘Als ik ga bosbaden voel ik me net een ontdekkingsreiziger. Door bewust stil te staan bij de dingen waar ik normaal aan voorbij snel, ervaar ik iedere keer weer nieuwe sensaties, maar dan zonder overbodige prikkels. Als ik daarna thuiskom voel ik me relaxed, energiek en opgeladen. Ik ben weer in balans. En heb vaak ook nog nieuwe inzichten opgedaan. De natuur stelt me nooit teleur!’

Patricia Hoekstra dacht als marketeer en loopbaancoach bij grote organisaties als Sanoma Uitgevers en NS volop in het leven te staan. Stoer, sterk en succesvol was haar mantra, waarmee ze haar gevoeligheid verbloemde. Maar in een wereld vol prikkels en stress voelde ze zich steeds vaker vastzitten in het keurslijf van zaken, die niets met háar te maken hadden. Na een bijzondere ontmoeting in het groen wist ze het zeker: het roer moest om. En alsof ze er nu pas open voor stond, dacht ze steeds vaker terug aan de vrijheid die ze voelde als kind, wandelend met haar ouders over de hei en het strand. Een beetje saai vond ze dat toen ook. Maar nu weet ze inmiddels hoe belangrijk het is om je leven af en toe on hold te zetten. Ze wist het zeker: de natuur wordt mijn kantoor.

Als ervaringsdeskundige weet Patricia in welke spagaat sensitieve vrouwen en moeders zich in deze tijd bevinden. Veel ballen in de lucht. Het goed willen doen. Het beste willen halen uit iedereen. Ten koste van jezelf. Ook deze doelgroep wil zij graag kennis laten maken met de voedende kracht van het bosbaden. Dat zij ook deskundig is op het gebied van Mind-Walkcoaching is mooi meegenomen.