Is bosbaden gewoon wandelen in het bos?

Nee. Bij bosbaden ligt de nadruk niet op bewegen of afstand, maar op zintuiglijke beleving, vertraging en natuurverbinding. Een bosbadsessie wordt professioneel begeleid en heeft een duidelijke opbouw en intentie gericht op ontspanning, herstel van het zenuwstelsel en het versterken van veerkracht.