Hormonen en bosbaden: waarom natuur je stresssysteem helpt herstellen
Voel je je vaak opgejaagd, moe of continu ‘aan’, zonder dat je precies weet waarom? Dan is de kans groot dat langdurige stress invloed heeft op je hormonen. Gelukkig beschikt […]
Nature Deficit Disorder: hoe bosbaden en natuurverbondenheid stress verminderen
Natuurtekort-syndroom In onze moderne samenleving lijken schermen, gebouwen en agenda’s de natuur steeds meer te verdringen. Minder natuur, meer stress. Minder buitenlucht, meer rusteloosheid. En zelfs bij kinderen zien we